sila idzie masa nie

Nie wyśmiewające koledzy suplementu. Ładuje od dwóch dni masa idzie, siła też. W tej chwili mam już 10% wiecej masy i 14% siły. Zmieniony przez - Jank30 w dniu 1/4/2018 12:13:40 AM

masa mzoe Ci spoczyć przy 5 jak i 15 powtórzeniach na biceps. To tak nie działa. Mozna zbudować siłe bez sporego nabierania masy ciała, ale przeważnie jak masa idzie to i siła też

Wytrzymałość nie idzie w parze z siłą, a szczególnie ze zwiększaniem masy ciała. Może w pewnym stopniu u osób początkujących, gdzie możliwości organizmu są jeszcze duże, ale zdecydowanie nie u osób trenujących już dłuższy czas i regularnie. Jak już wspomniałem w swojej wypowiedzi powyżej, masa ciała i treningi jakie wykonujesz będą decydowały o [...]

Masa idzie w parze z siła. Jak budujesz siłę to budujesz masę, a te treningi różnią się objętością. Możesz się bardziej skupić na sile , albo bardziej na masie. Na siłę jest to przykładowo bardzo znane 5 serii 5 powtórzeń ciężkim ciężarem , a na masę trochę więcej z reguły to 8-12 i na 4/3 serue. Jeśli nie czujesz dokrwienia mięśni , to bardzo [...]

j/Tomasz u mnie masa ciala nie zmienia sie juz od 5-6 tygodni, ale nie dopycham na sile by "szla", tutaj musiz oceniac tez reszte, tego co dzieje sie z sila miesniowe, wyglada itd. To jest mega dluuuugi proces, wymaga cierpliwosci, trzeba naprawde nastawic sie na to, ze czasem sie nic nie dzieje%) dwolaic kilogramow na wadze nie jest trudno, ale [...]

witaj. tak, zgodnie z prawami fizyki, wraz ze wzrostem masy ciala idzie tez do przodu sila, ktora ta masa ciala moze poruszac. wiec odp na Twoje pytanie to zupelnie normalne, ze wraz ze wzrostem wagi, bedziemy budowac rowniez sile. Jednak, pytanie czy 10kg na masie ciala jest iloscia proporcjonalna do ilosci kiloggramow jakie zdobywamy w [...]

/SFD/2023/5/12/c75916fa315a459fa128569c5425ac60.jpg Bardzo często się zdarza, że podejmujemy decyzję żeby coś poprawić w swojej sylwetce. I po prostu idziemy na siłownię i zaczynamy ćwiczyć, a jak nie za bardzo nam idzie to wówczas zastanawiamy się co można poprawić żeby jednak efekty były. Można powiedzieć, że lepiej późno niż wcale, ale sami [...]

KLICZKO VS TERMINATOR NAJMAN(zbierzność nazwisk przypadkowa nie chodzi o Polskiego boksera) Jakby się zakończyła walka Kliczko vs Najman ?WIADOMO. A teraz taki JOKE. Najman jest w posiadaniu wehikułu czasu.Przenosi się w czasie do 2050 roku.Robią mu łapy Hulka lub łapy z metalu.Obrabiają go i robią z niego cyborga. Najman wraca i pokonuję Kliczkę. [...]

[...] zawsze troszke tluszczyku sie odkladalo, moze dzieki podawaniu tego T4 bedzie to troche mniej widoczne, wiec w sumie nie narzekam. Obecnie masa idzie mi spoko i szybko wraca sila, wiec jest ok. Suple robia swoje, wiec dzieki duzej pdoazy BCAA i gluatminy Vitala czuje sie zregenerowany i nie odczuwam tak zmeczenia:) Natomiast dziek 2 formom kretki [...]

0 Największe Kłamstwa w Bodybuilding 1 -- ty możesz dostawać się tak dużego jak za bodybuilder . Bez brań steroid ; ; to właśnie bierze bardziej długie . Wbrew co dużo z magazyn mówi , wszystkio zawodowe bodybuilders używa którychkolwiek steroid albo steroid w związku z inny wzrostem wzmagający narkotyki . Bez manipulowań hormonów , to właśnie [...]

w zygzaku są 4 ćwiczenia na etapie gęstość i masa. jest wyciskanie na skosie sztangiel. ,wyciskanie na płaskiej ,rozpiętki i pompki na poręczach. mam taki problem ,że zbyt przesadzałem z klatką i myślałem ,że zmiany treningów i przerwy renegeracyjne z resztą ciała wystarzą ,ale niestety nie wypaliło. z 80kg spadłem do 65-70kg max. Natomiast [...]

Co więcej - trudno znaleźć 50-latka, który w przestrzeni publicznej przyznaje się do grubego cyklu. Większość osób działających w socialach co najwyżej wspomina dawne czasy w temacie SAA. Dlatego bardzo kibicuję Lodziakowi, a jakby jeszcze dodał makro czy napisał o planach treningowych to już w ogóle byłbym cały happy. ;-) Moim zdaniem istotny [...]

Co więcej - trudno znaleźć 50-latka, który w przestrzeni publicznej przyznaje się do grubego cyklu. Większość osób działających w socialach co najwyżej wspomina dawne czasy w temacie SAA. Dlatego bardzo kibicuję Lodziakowi, a jakby jeszcze dodał makro czy napisał o planach treningowych to już w ogóle byłbym cały happy. ;-) Moim zdaniem istotny [...]

Autopsy "Tak całkiem poważnie-trening to zawsze jakiś stres, adrenalina itd. ZAWSZE JEST JAKAŚ WALKA- czy to o progres w ciężarze na serie, czy to w objętości, czy w intensywności. W związku z tym lepiej olać dyskusje o negatywnym wpływie niektórych hormonów na nasz trening, bo one zawsze występują. " To są święte słowa :-) inaczej co by było [...]

Ja teraz lecę enan 500ew dobra cena do jakości i robi robotę. Leci też Npp z genameda robi robotę (po przejściu z mety na npp siła dalej up, masa jest dla mnie na drugim miejscu ale też powoli idzie up. Co do deki brałem kiedyś i powracam do niej niebawem bo warta swojej ceny. Ważne byś wałka nie trafił i nie psioczył.

Ja teraz lecę enan 500ew dobra cena do jakości i robi robotę. Leci też Npp z genameda robi robotę (po przejściu z mety na npp siła dalej up, masa jest dla mnie na drugim miejscu ale też powoli idzie up. Co do deki brałem kiedyś i powracam do niej niebawem bo warta swojej ceny. Ważne byś wałka nie trafił i nie psioczył. wałka na 100% nie mam bo z [...]

Ani to sila nie idzie ani masa heh nawet gębą nie spuchnie. Jedynie regres jak ktoś wiedział na dobrym towarze. To wie o czym mówię

Translate by English Translator 3.1 Chemistry Skutki Anaboliczne skutki & dawkując wymagania Siła Atletyczny Performance Płynne zatrzymanie Tłusty Efekty psychologiczne Poprawa Przeciwne skutki Wszystko OK w domu tam? Niepożądany Growth Niepożądani Losses Suplementy Konieczni Supplements? Opcjonalne suplementy Implikacje i [...]

SFD/Images/2015/7/24/d3a40a326d604cc6afa35680ca2ad160.jpg SFD/Images/2015/7/24/004be7aa315f4cecaa959bda7f624ada.jpg Witam Wszystkich :) To już niestety koniec testu, ale na pewno nie koniec mojej dalszej walki z kilogramami. Redukcja potrwa jeszcze jakis czas, myśle ze do końca czerwca na pewno. Potem jaki będzie plan..zobaczymy :) Z tego [...]

/SFD/Images/2015/12/31/429d3809c8714265acf19c254853cec6.png CZWARTEK 13-03-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/366da3b7e0984af9b3619604478b14b1.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 40 g Białko, odżywka 60 g Płatki owsiane 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 150 g Banan 20 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka kurczak z dipem [...]